Öncelikli aşırı besleniyoruz, Bugünde çok yedik dedikten sonra bu sıcak havalar da buzdolabına dizilen maden sularına hücum ediyoruz. Bir de sağlıksız besleniyoruz. Ne bulursak yiyoruz. Nerede bir lokma, pilav hayrı görsek karnımız tok da olsa sıraya girip alıyor ve tüketiyoruz.
Cenaze de dağıtılan lahmacun lardan hemen oracıkda 4 adet yiyor ve 2 adette eve alıyoruz. Günlerimiz zaten çarşıdaki çay ocaklarında veya işyerinde masa başında geçtiği için ver elini şişmanlık. Kibar adı ile obezite.
Ben ekmek yemeden duramam, ben köfte yemeden duramam, ben akşam çok yerim, sonra uyurum, kalkıp yine bir şeyler yerim diyen çok kişi var.
TV ve bilgisayar başında geçirilen hareketsiz zamanlar ve süreçte yenilen abur cubur şişmanlığın en önemli kaynağıdır. Bir de ilginç yemek tarzı olanlar var. Geçenlerde bir arkadaşımın dükkanında bir abi aynen şöyle dedi: -“ Ben, yoğurtlu makarna yerken bile yanında ayran içerim. Ayran en çok tükettiğim sıvıdır”.
Hangi yaşta olursa olsun yürüyüş ve egzersiz yapmak gerekir. Böylelikle beden gücü artar, vücuda giren oksijen artar. Hangi yaşta olursak olalım canlı ve enerjik olmamız gerekir.
Bisiklete binelim, yürüyüş yapalım, denize girelim, havuza girelim ve kaslarımızı çalıştıralım. Mutlu olalım, sağlıklı olalım. Boş boş oturmaktansa aktif olmak daha iyi değil mi?

/////

TEMEL ASKER OLURSA

Yeni Asker olan Temel’e komutanı sormuş: "Savaşta siperdesin, sağ taraftan düşman askeri geldiğini gördün. Peki ne yaparsın?" Temel heyecanla cevap vermiş: "Hemen çevirir silahımı üzerlerine ateş açarım komutanım."

Komutan tekrar sormuş: "Peki, karşıdan geliyorsa?" "Karşıya ateş açarım komutanım." "Arkadan geliyorsa?" Temel dayanamamış; "Komutanım, bu ordunun benden başka askeri yok mu? demiş."